مقالات مشابهة
للحفاظ على صحة بشرتك وترطيبها خلال فصل الشتاء، يمكنك اتباع النصائح التالية:
1. **استخدام مرطبات فعّالة**: اختاري مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند، ويفضل أن تكون خالية من العطور المهيجة.
2. **شرب الماء بانتظام**: الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل يساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها.
3. **تجنب الماء الساخن**: الاستحمام بالماء الساخن قد يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، لذا يُفضل استخدام ماء دافئ بدلاً من ذلك.
4. **تقشير البشرة بلطف**: استخدمي مقشرات طبيعية لإزالة الجلد الميت، ولكن احرصي على عدم الإفراط لتجنب تهيج البشرة.
5. **ارتداء الملابس المناسبة**: ارتدي ملابس قطنية ناعمة تحمي بشرتك من الاحتكاك والجفاف الناتجين عن الأقمشة الخشنة.
6. **استخدام واقي الشمس**: حتى في فصل الشتاء، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤثر على البشرة، لذا لا تغفلي عن وضع واقي الشمس.
7. **زيادة الرطوبة في المنزل**: استخدام جهاز ترطيب الهواء يساعد في تقليل جفاف الجلد الناتج عن التدفئة الداخلية.
اتباع هذه النصائح سيساعدك على الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة طوال فصل الشتاء.
ما هي علامات جفاف الجلد في الشتاء؟
يظهر جفاف الجلد في الشتاء من خلال مجموعة من العلامات المميزة التي تشير إلى فقدان الرطوبة، من أبرز هذه العلامات هي الشعور بالخشونة والشد في البشرة، مما يجعل البشرة تبدو باهتة وغير صحية.
بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر تشققات صغيرة على سطح الجلد، خاصة في مناطق مثل الكعبين والمرفقين، وكف اليد، وأيضاً في الوجه حول الفم، كما يمكن أن يحدث تقشر في بعض المناطق، مما يؤدي إلى مظهر غير مريح.
وفي بعض الحالات، قد يعاني الشخص من حكة أو تهيج، مما يزيد من الشعور بعدم الارتياح، بالتالي، من المهم الانتباه لهذه العلامات لاتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها خلال فصل الشتاء.
ما هي أهم النصائح لبشرة رطبة بالشتاء؟
رغم أن الحفاظ على البشرة رطبة في فصل الشتاء يبدو أمراً صعباً، إلا أنه يمكن تحقيقه مع بعض النصائح والتوجيهات البسيطة، نذكر أهمها في السطور التالية.
تجفيف البشرة وترطيبها
في أي وقت تغسل فيه وجهك أو يديك أو جسمك، فإنك تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، وبما أن هذه الزيوت تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، فمن الضروري استبدالها، لهذا السبب من المهم استخدام مرطب في أي وقت تغسل فيه بشرتك، خاصة في فصل الشتاء.
استخدام واقي الشمس
نظرًا لقصر أيام الشتاء وقلة ضوء الشمس، قد يكون من المتوقع استبعاد واقي الشمس من روتينك الصباحي، لكن حتى في فصل الشتاء، يمكن للأشعة فوق البنفسجية الضارة أن تؤثر على حاجز رطوبة بشرتك، وهو أمر حيوي للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها، لذلك حاولي إضافة طبقة من واقي الشمس كل صباح بعد وضع المرطب مع معامل حماية SPF 30 على الأقل.
العناية الليلية للبشرة
تعتبر العلاجات الليلية طريقة ممتازة لترطيب البشرة الجافة أو منع الجفاف من البداية، حيث يعتبر الليل توقيتاً مناسباً لترطيب البشرة بالمطريات المختلفة لسهولة امتصاصه طوال الليل، سيكون لدى بشرتك الوقت الذي تحتاجينه لتجديد خلايا الجلد وتغلل الزيوت بها.