كشفت دراسة حديثة أن تناول نوعين من الفواكه بانتظام يمكن أن يساهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض التي قد تؤدي إلى الوفاة المبكرة. من المهم التركيز على نظام غذائي متوازن يشمل هذه الفواكه للحصول على فوائد صحية طويلة الأمد. أظهرت دراسة أجراها باحثون من مستشفى يانغتسي في غينتشو، الصين، على مدار عشر سنوات، أن تناول 3 إلى 4 …
أكمل القراءة »لحياة طويلة وصحة جيدة.. فاكهتان تحملان السر
