مقالات مشابهة
ينبض القلب حوالي 100 ألف مرة يومياً، حيث يضخ نحو 8 لترات من الدم في جميع أنحاء الجسم، ناقلاً الأكسجين والمواد الغذائية اللازمة لعمل الأعضاء والعضلات بشكل سليم.
وفي هذا السياق، أشار توني هيغرتي، مدير كلية الطب في جامعة مانشستر، إلى الأعراض التي ينبغي الانتباه لها لتحديد ما إذا كانت هناك مخاطر على صحة عضلة القلب، وفقاً لموقع «تلغراف».
1- صعوبة في الإمساك بالأشياء
يوضح هيغرتي أنه عندما تمسك بشيء ما، يقوم القلب السليم بتوفير كميات إضافية من الدم والأكسجين للعضلات المسؤولة عن الإمساك. لكن إذا كان القلب يعاني من مشاكل، فإن تدفق الدم إلى عضلة القلب يصبح غير كافٍ، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وانخفاض قوة القبضة.
ويضيف: “قد يلاحظ الشخص أن قوة قبضته قد تراجعت إذا واجه صعوبة في الإمساك بالأشياء كما كان معتاداً، مثل أكياس التسوق أو علب الحليب. إذا كان ضعف القبضة هو العرض الوحيد، فلا حاجة للذهاب إلى الطبيب، ولكن إذا ترافق مع أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم الصدر، يجب استشارة الطبيب على الفور”.
**2- الشعور بألم مشابه لعسر الهضم**
يحذر هيغرتي من أن الإحساس المؤلم بالحرقة في الصدر قد يكون مجرد علامة على عسر الهضم، ولكنه في الوقت نفسه قد يشير إلى مشكلة في القلب. ويقول: “في بعض الأحيان، يشعر الناس بألم في الصدر ويعتقدون أنه ناتج عن عسر الهضم، بينما يكون مصدره الحقيقي هو القلب. من الصعب التمييز بين الحالتين، لأن الأعصاب التي تغذي المعدة والقلب متشابهة”.
ويضيف: “يمكن التمييز بينهما من خلال أن ألم الصدر الناتج عن مشكلة في القلب يحدث عادة أثناء ممارسة الرياضة ويختفي عند الراحة، بينما عسر الهضم يظهر عادةً بعد تناول الوجبات”.
**3- الشعور باختناق**
الذبحة الصدرية هي نوع من ألم الصدر يحدث نتيجة ضيق الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب، وقد يؤدي إلى شعور بالاختناق أو ضيق أو ألم في الحلق.
يوضح الطبيب: “عندما لا يستطيع القلب ضخ كمية كافية من الدم إلى العضلات، يتراكم حمض اللبنيك، مما يسبب شعوراً بالاختناق في الحلق”.
**4- تورم الكاحل**
يظهر تورم الكاحلين غالبًا لدى المرضى الذين يعانون من فشل القلب، حيث تعجز عضلة القلب عن ضخ الدم بشكل فعال إلى الدورة الدموية، مما يؤثر على تزويد الأنسجة الحيوية في الجسم.
يقول هيغرتي: “عندما يقف الشخص لفترة طويلة، يتسرب السائل من الأوعية الدموية ويتجمع حول الكاحلين، وهو عرض من أعراض فشل القلب. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن بعض الأدوية قد تسبب أيضًا تورم الكاحلين، بالإضافة إلى زيادة الوزن والدوالي”.
**5- آلام في الساقين**
تؤدي التغيرات في الشرايين التي تغذي الساقين بالدم إلى تراكم حمض اللبنيك في العضلات، مما يسبب الشعور بالألم، وهو علامة على وجود مشكلة في الشرايين. وغالبًا ما تظهر هذه الأعراض لدى المدخنين أو الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو زيادة مستويات الكوليسترول.
يشير هيغرتي إلى أن الألم يكون عادة في الساق خلف الركبة، أو أحيانًا في باطن القدم، مضيفًا: “بعض المرضى يمكنهم المشي لمسافة نصف كيلومتر قبل أن يبدأ الألم، بينما يشعر آخرون به بسرعة أكبر لدرجة أنهم لا يستطيعون القيام بأي نشاط”.
ويؤكد: “إذا استمر الألم حتى أثناء الراحة، فهذا يعد مشكلة حرجة تتطلب استشارة طبيب”.
6- ألم في الكتف أو الذراع أو الفك
يمكن أن يظهر الألم المرتبط بمشاكل القلب من خلال الأعصاب التي تغذي الكتف والذراعين والفك، مما يعني أن مشكلات القلب قد تتجلى كآلام أقل حدة.
كيف تحافظ على صحة قلبك؟
يوصي توني هيغرتي بممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تقليل استهلاك السكر والملح والدهون المشبعة، بالإضافة إلى الابتعاد عن التدخين.
