عالم الاسرة

للحفاظ على صحة بشرتك وترطيبها خلال فصل الشتاء، يمكنك اتباع النصائح التالية: 1. **استخدام مرطبات فعّالة**: اختاري مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند، ويفضل أن تكون خالية من العطور المهيجة. 2. **شرب الماء بانتظام**: …

أشارت دراسة حديثة أجراها باحثون من مركز جنوب غرب تكساس الطبي إلى أن البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، المعروف بالكوليسترول “الجيد”، قد يكون له دور أساسي في الحفاظ على صحة الدماغ لدى البالغين في منتصف العمر. وقد أظهرت النتائج أن …

قدم خبراء في صحيفة “نيويورك تايمز” الأميركية مجموعة من النصائح للحفاظ على الصحة العقلية، مؤكدين أنها بسيطة ولكنها قد تُحدث فرقاً كبيراً. 1- قم بتحريك جسمك يشير الخبراء إلى أن النشاط البدني يُعتبر من أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها …

قالت دراسة جديدة إن المشي لعدد معين من الخطوات يومياً يمكن أن يساعد في الوقاية من الاكتئاب. وأوضحت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية أن فريقاً بحثياً بقيادة برونو بيزوزيرو بيروني من جامعة كاستيلا لامانشا الإسبانية قام بتحليل 33 دراسة، شملت بيانات …

حذَّر الباحثون من مخاطر الهوس بتناول الطعام الصحي، حيث يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات غذائية وأمراض عقلية. أظهرت دراسة أجرتها جامعة سيملفيس في المجر أن أكثر من ثلث عارضات الأزياء المشاركات أظهرن علامات اضطراب “الأورثوريكسيا”، وهو هوس بتناول الأطعمة الصحية. …

نجح فريق من الباحثين في جامعة «بيتسبرغ» الأميركية في تطوير اختبار بسيط يعتمد على مسحة الأنف، يُمكنه الكشف عن الأنواع المختلفة من مرض الربو. يُعتبر هذا الاختبار إنجازاً علمياً مهماً، حيث يُمكّن الأطباء من تقديم علاجات مخصصة وأكثر دقة، خاصة …

تعتبر الإصدارات الجديدة من أحمر الشفاه فرصة رائعة لتجديد إطلالتكِ وإضافة لمسة من الأناقة والجمال. من بين هذه الإصدارات، نجد منتجات تتميز بتركيبات غنية بالترطيب ومكونات طبيعية تعتني بشفتيكِ، بالإضافة إلى ألوان عصرية تناسب جميع الأذواق. يمكنكِ اختيار أحمر شفاه …

سلط موقع «هيلث» الضوء على أضرار ظاهرة الجلوس لفترات طويلة خلال ساعات العمل، إذ قال إن الباحثين وجدوا أن الأشخاص الذين يقضون أغلب يوم عملهم جالسين معرضون لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة. وأضافوا أن الجلوس لفترات طويلة …

تشير الدراسة التي نُشرت في مجلة «كانسر» إلى أن تناول الشاي أو القهوة يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطاني الفم والحلق. ووفقاً لتحليل 14 دراسة سابقة أجراها باحثون في الولايات المتحدة، فإن تناول أكثر من 4 أكواب من …

الجلوس لفترات طويلة خلال ساعات العمل يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة. وفقًا لما ذكره موقع «هيلث»، فإن الأشخاص الذين يقضون معظم يومهم جالسين معرضون بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى زيادة خطر الوفاة. كما …