عالم الاسرة

حذّرت صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية من الإفراط في تناول الشوكولاته؛ لأنه يؤدي إلى زيادة الوزن وتسوس الأسنان وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2، وارتفاع الكوليسترول في الدم. وأضافت أن الشوكولاته يمكن أن تسبب الوفاة إذا كنت تأكل …

في نهاية كل عام، يتم تسليط الضوء على أبرز الإنجازات الطبية التي كان لها تأثير إيجابي على الصحة العامة عالميًا، سواء من خلال الاكتشافات الجديدة في مجالات العلاج والتشخيص أو الوقاية من الأمراض. ومع التقدم التكنولوجي السريع، أصبح من الممكن …

يوصي الخبراء بتناول الخضراوات والفواكه يومياً لدورها الكبير في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة. وفقاً للإرشادات الغذائية الأميركية، يُنصح بتناول كوب ونصف إلى كوبين من الخضراوات، وكوب إلى كوب ونصف من الفاكهة يومياً. إذا كنت تعاني من قلق …

كشفت دراسة حديثة أن تناول نوعين من الفواكه بانتظام يمكن أن يساهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض التي قد تؤدي إلى الوفاة المبكرة. من المهم التركيز على نظام غذائي متوازن يشمل هذه الفواكه للحصول على فوائد صحية طويلة …

عالم المأكولات البحرية هو أشبه بجولة في حديقة حيوانات تحت الماء، ولكن بدلاً من التفرج فقط، يمكنك أن تأكل سكانها! لدينا القشريات، تلك الكائنات التي تمشي وكأنها تؤدي رقصة “السير على الجمر”، مثل الكركند الذي يبدو وكأنه يرتدي درعاً من …

كشفت دراسة دولية حديثة عن إمكانات واعدة لمادة “ديكستروميثورفان”، وهي مكوّن شائع في أدوية السعال، في علاج مرض تليُّف الرئة. ووفقاً للباحثين في مختبر البيولوجيا الجزيئية الأوروبي بالتعاون مع مركز بحوث الرئة الألماني، فإن هذا الاكتشاف قد يمهّد الطريق لإعادة …

تشير الدراسة المذكورة إلى وجود علاقة محتملة بين استئصال اللوزتين أو إزالة اللحمية وزيادة خطر الإصابة باضطرابات نفسية مرتبطة بالقلق في المستقبل. وأوضحت أن هذه العمليات الجراحية، التي تُجرى بشكل واسع في السويد، قد تؤثر على الصحة النفسية بالإضافة إلى …

عالم المأكولات البحرية يتميز بتنوعه الكبير، حيث يشمل مجموعة واسعة من الكائنات البحرية التي تُعتبر جزءاً من النظام الغذائي البشري. يمكن تقسيم هذه المأكولات إلى ثلاث فئات رئيسية: 1. **القشريات (Crustaceans):** تضم أكثر من 60 ألف نوع، وهي كائنات تمتلك …

ربطت دراسة إسبانية بين زيادة النشاط البدني اليومي، مثل المشي، وتقليل أعراض الاكتئاب لدى البالغين. وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة كاستيلا لامانشا ونُشرت في دورية «JAMA Network Open»، أهمية المشي اليومي كعامل وقائي ضد الاكتئاب. شملت الدراسة تحليل …

في كتابه الجديد «الدليل الكامل للذاكرة: علم تقوية عقلك»، يوضح الدكتور ريتشارد ريستاك الفرق بين فقدان الذاكرة الطبيعي وغير الطبيعي. على سبيل المثال، إذا نسيت مكان ركن سيارتك في مركز تسوق، فهذا يُعتبر طبيعياً وغير مقلق. ولكن إذا لم تتذكر …