الصحة واللياقة البدنية

كشفت وزارة الصحة، ممثلة في مديرية الشؤون الصحية بالشرقية، عن خمس طرق يمكن من خلالها مساعدة المصابين بالتأتأة، داعية الجميع إلى المساهمة في نشر الوعي ودعم هؤلاء الأفراد. وأوضحت “صحة الشرقية” عبر إنفوجرافيك معلوماتي، أنه يمكن تقديم الدعم للمصاب بالتأتأة من خلال “الاستماع إليه ومنحه الوقت الكافي للتعبير عن نفسه”، مشيرة إلى أن “التواصل البصري يعد مهماً أثناء الحديث مع …

نصحت الصحة العامة والطب الوقائي بتجمع مكة المكرمة الصحي بضرورة اتباع مجموعة من الإرشادات لتعزيز الحالة النفسية للأطفال وتفادي مشاعر القلق. وشددت “الصحة” على أهمية الاستماع إلى أحاديث الأطفال المدرسية، وفهم التحديات التي يواجهونها ودعمهم في التغلب عليها. كما نبهت إلى أهمية التعرف على نقاط القوة والضعف لدى الأبناء، والمساهمة في تعزيزها أو معالجتها. ويجب تشجيعهم على بناء علاقات اجتماعية …

قام فريق بحثي من كلية غروسمان للطب بجامعة نيويورك الأمريكية بعرض نتائج أول عملية زرع وجه وعين بالكامل في العالم، وذلك خلال المؤتمر السريري للكلية الأميركية للجراحين (ACS) لعام 2024 في سان فرانسيسكو. هذه العملية، التي أُجريت في عام 2023، تمثل تقدماً كبيراً في مجال زراعة الأوعية الدموية المركبة (VCA) وتظهر إمكانيات جديدة في إجراءات زرع العين. تفاصيل العملية: – …

يتم تشخيص أكثر من مليوني حالة سرطان جديدة سنويًا في الولايات المتحدة، حيث يعد السرطان السبب الثاني الرئيسي للوفاة، وفقًا لموقع “هيلث” المتخصص في أخبار الصحة. وبالرغم من أن معظم حالات السرطان ناتجة عن عوامل خارجة عن الإرادة، تشير جمعية السرطان الأمريكية إلى أن 42% من الحالات الجديدة يمكن تجنبها. لذلك، يسعى عدد من أطباء الأورام لتطبيق استراتيجيات معينة تقلل …

السعودية على أبواب ثورة في التشخيص الطبي المتقدم، حيث تشهد البلاد اهتمامًا متزايدًا بتبني الابتكارات التكنولوجية في مجالات التشخيص والعلاج، مما يعزز من جودة الرعاية الصحية. يعتمد هذا التقدم على مجموعة من الحلول التقنية الحديثة التي تسهم في تحسين دقة التشخيص وسرعته، مما يؤدي إلى نتائج علاجية أفضل وزيادة فرص الشفاء. التطورات التكنولوجية الحديثة مع تزايد الضغوط على الأنظمة الصحية …

تُعتبر أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة والعديد من دول العالم. تشير الإحصاءات إلى أن الأفراد من مختلف المجموعات العرقية معرضون بشكل أكبر للوفاة نتيجة مشاكل قلبية مقارنة بأي أسباب أخرى. نتيجة لذلك، يسعى الكثيرون إلى البحث عن طرق لتحسين صحة قلوبهم. وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “هافبوست” الأمريكية، هناك تغييرات بسيطة يمكن إدخالها على النظام الغذائي لتحسين …

قد تجد صعوبة في السيطرة على ارتجاف يديك أو تذبذب صوتك خلال لحظات الغضب والانفعال. لكن عندما يصبح القيام بأنشطة بسيطة، مثل تناول فنجان من القهوة، تحديًا كبيرًا بسبب الرعشة، فإن ذلك يسبب إحباطًا وألمًا نفسيًا. رعشة اليدين وتأثيرها على الأنشطة اليومية لا تقتصر المشكلة على فنجان القهوة فحسب، بل إن رعشة يديك قد تؤثر على دقة أدائك لمجموعة متنوعة …

عوامل التشتيت الأخرى تنطوي على تكنولوجيا مثل الهواتف الذكية، فإن البعض الآخر ينتج عن ثرثرة المكتب أو مجرد محاولة التركيز على العديد من المهام في وقت واحد. وبحسب ما ورد في تقرير نشرته مجلة “فوربس” الأميركية، كشفت فيه عن تقرير من شركة البرمجيات Unily إن ما يقرب من نصف الموظفين يتعرضون لتشتيت انتباههم مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة …

بحسب ما نشره موقع “Opera Daily”، تقول بروفيسور سارة ماكاي، عالمة أعصاب ومؤلفة كتاب “كتاب دماغ المرأة”، إن هذا التشخيص، الذي غالبًا ما يُشار إليه اختصارًا بـ”MCI”، يتميز بتغيرات دقيقة ولكن ملحوظة في الذاكرة والقدرة الإدراكية. وتوضح أنه “تدهور أكثر مما هو متوقع لعمر شخص ما”، وبينما يبدو ضعف الإدراك الخفيف مخيفًا، لكنه لا يشير إلى النهاية حيث إن هناك …

  للاستمتاع بحياة صحية، يمكنك اتباع بعض النصائح التالية: تناول غذاء متوازن: حاول تضمين الفواكه، الخضروات، البروتينات، والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي. تجنب الأطعمة المعالجة والسكرية قدر الإمكان. ممارسة الرياضة بانتظام: يُنصح بممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. اختر أنشطة تستمتع بها مثل المشي، الجري، السباحة، أو ركوب الدراجة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم …